Il cervello deve essere sempre ossigenato, ma non solo ha bisogno di ossigeno, ma deve contrastare un tipo di ossigeno che sono i radicali liberi nocivi .
Questi si formano quando il corpo trasforma il cibo in energia che va al cervello, quindi dobbiamo considerare di nutrirlo correttamente .
I radicali liberi possono danneggiare il nostro corpo, ma soprattutto i neuroni. Quindi abbiamo bisogno di un sacco di antiossidanti nel cervello , come si può ben controllare la”cattiva ossigenazione” che producoe il nostro cibo.
Questi sono alcuni degli alimenti che puoi mangiare per combattere i radicali liberi, ossigenare il cervello e smettere di avere quei sentimenti di sonno e di stanchezza che possono eventualmente diventare una vera malattia mentale .